心と空間の片づけサポートKirakuniの大串広子です。
今日は七夕。
久しぶりに青空を見ながらこのご案内を書いています。
暑い夏はこれからですが、暦の上では夏から秋への移行期間が近づいてきました。
今年の夏の土用は7/20～8/6。
この夏をより快適に整えてみませんか？
★土用片づけチャレンジとは？
四季を繋ぐ期間にあたる土用。
土いじりや新しいことを始めるのは避けた方がよいと言われています。
これは季節の変わり目で体調を崩しやすいため、無理をしないという
先人の知恵でもあるそうです。
そんな土用に適しているのが、
『内を整えること』
ということで、Kirakuniでは土用片づけチャレンジを開催しています。
土用期間に、気になることを片づけましょう！という企画です。
参加費は無料。
参加表明いただいた方には、片づけチャレンジシートのPDFをプレゼントします。
★片づけチャレンジシートの使い方
『土用片づけチャレンジ』シートの書き方
①最初の『書き出し』の欄に思いつくままに書き出す（できるできないは考えなくてOK!）
②日にちごとの欄に、①のどれかを達成するために今日できる具体的なこと、やったことをかく（難しく考えず、できそうなことからLet’s Try）
③できたら☑
日にちごとの欄は、①に囚われないことでもOKです。丑の日のメニューを書いてみるとか、新しいチャレンジを間日に書いてみるとか楽しく使ってください。
そして、お休みの日も大切ですよ(^^)
【書き出しのコツ】
最初の欄に書く『気になること、チャレンジすること』は完了形で書くのがオススメです。
（例）
・気になる箱の中身を全出しして見直した！
・本格的な夏の暑さに向けて○○を準備した！
・カーテンを洗った！
日にちごとのやることは、気になることを具体的な作業に分けると取り組みやすい。
例えば、パントリーの片づけ。全体を見ると、『どこから手を付ける？』となりがち。だからこそ具体的だと取り組みやすい！
〇収納しているものを種類ごとに分ける
・未開封、開封済で分ける
・定番品、イレギュラー品で分ける
→イレギュラー品は忘れがちなので、早めに消費が吉
・使う場所ごとに分ける
〇ストック食材の消費期限をチェック
・処分するものをまとめる、廃棄する
・期限間近なものを使う日を決める
・定番品は在庫数の把握して買い物ルールを決める
〇使いやすく収納する
・開封したものは目につく場所に置く
・一緒に使うものは同じ入れ物にまとめる
･･･みたいな。
不思議とやることが具体的に決まれば実行できるんです。
『片づけたいこと』は、部屋の片づけに特化しなくてOK!
お好きなことを設定してくださいね！
【お申込み・お問合せ】
KirakuniのLINEへ「土用」とメッセージをお願いします。
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Kirakuni 大串 広子
