M-cafe

M-cafeとは?

メンタルオーガナイズカフェの略称です。

M-cafeの”M”には・・・

Meaning:自分なりの意味を見出す

Motivation:能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す

Mastery:セルフコントロールのスキルを習練&洗練させていくこと

の意味が込められています。

メンタルオーガナイズの生みの親である渡辺奈都子さんの著書

「しなやかに生きる心の片づけ」

を一緒に読み、書籍から得たことを互いに分かち合う構成的読書会です。

M-cafeとは?

メンタルオーガナイズカフェ
の略称です。

M-cafeの”M”には・・・

Meaning:
自分なりの意味を見出す

Motivation:
能動的に学ぶことで
自らやる気を生み出す

Mastery:
セルフコントロールのスキルを
習練&洗練させていくこと

の意味が込められています。

メンタルオーガナイズの
生みの親である
渡辺奈都子さんの著書

「しなやかに生きる心の片づけ」
を一緒に読み、
書籍から得たことを
互いに分かち合う
構成的読書会です。

M-cafeって

どんなことをするの?

「しなやかに生きる心の片づけ」
の全8章を毎回1章ずつ
輪読していきます。
◆好きなところ/お気に入り/いいね(^^♪
◆学んだところ/新たな発見/へー!?
◆実践したいところ/やってみたい!
と感じたところを付箋などに書き出し、
シェアしていきます。

分かち合うことで、自分では書き出して
いなかった部分に気付きがあったり、
同じ箇所でも感じ方が異なることに
発見があったりします。
その気付きや発見から、やってみたい
ことに繋がることも・・・

M-cafeを通して、なんとなく見過ごして
いたモヤッとに気付くことも
あるかもしれません。
リセットできる言葉に出会うことも
あるでしょう。

自分の心を片づける時間。
そんな時間を確保してみませんか?

開催はオンラインです。 状況が落ち着いたら、オフラインでの開催を予定しています。

M-cafe佐賀

日 時:10月日程調整中(土)21:00~23:00

場 所:オンライン会議室Zoom

Part:part5 他者への執着を手放す

持ち物:「しなやかに生きる心の片づけ」大和書房 渡辺奈都子:著
筆記用具、付箋(書き出しに使用)、
M-cafe用シート(参加者様へメール等でお知らせします)

参加費:1,500円

募集:4名

お支払い方法:paypay、銀行振込 からお選びください。

※継続でも単発でもご参加可能です。

※本の販売は致しませんので、各自で開催日までにご用意ください。

※オンラインではZoomを使用します。
長時間になるので、Wifiの環境がある場所でのご参加をお勧めします。
また、充電などもご留意ください。

【参加のマナー】
~安心して参加できる場所にするために~
※シェアしたことにはプライベートな内容も含まれることがあります。他言禁止です。

※シェアしたことへの批判やアドバイスはご遠慮ください。

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