付箋やワークシートを利用して
心の中を可視化します。
見えたものやその過程での気付き
から自分の中にある本当の願いや
気持ちを理解していきます。
そして、自分の心の仕組みを知り
暮らしに活かせるように
具体化していきます。
メンタルオーガナイズの要素は3つ
●願望
自分の内側にある願望を把握し、
整理して意識し直します。
やる気を出したり、気持ちや行動
のコントロールがしやすくなります。
●感情
自分が持っている感情を知り、それを
コントロールするための対策をたてます。
感情に振り回されにくくなり、周りの人
とより良い関係が築けます。
●見方
ものごとを見る視点を変えてみることで
自分に必要な視点を選べるようになります。
これらのセッションをとおして
自分の心の仕組みを理解し、
●自分の人生をコントロールできている
●自分の人生を自分らしく生きている
という自己効力感と自己統制感を
得ることが期待できます。
メンタルオーガナイズは、
カウンセリングやコーチングでは
ありません。
アドバイスや癒しは提供できませんが、
心の中の荷物を片づけるお手伝いを
いたします。
メンタルオーガナイズ個人セッション
●フルセッション[願望・感情・見方］
時間：4時間（お昼休憩は含みません）
料金：20,000円
場所：お客様のご自宅、貸スペースなど
※月曜、金曜は貸スペースをご案内できます。お申込みの際にお問い合わせください。
●願望のオーガナイズセッション
※フルセッションを受けられたお客様限定です
時間：2～3時間
料金：10,000円
場所：お客様のご自宅、貸スペースなど
※月曜、金曜は貸スペースをご案内できます。お申込みの際にお問い合わせください。
[ご留意事項]
・お時間は目安です。個人差がありますので、
ゆとりのあるスケジュールをお願いします。
・1対1の対面セッションになります。
・女性の方限定です。
・心療内科に受診されている方、薬の服用がある方は
お受けできません。
・ご自分の心の中と向き合う大切な時間です。
お子様連れはご遠慮いただきます。
お申し込み、お問い合わせはこちらから
