心と空間の片づけサポートKirakuniの大串広子です。
少しずつ涼しくなってきました。
10月後半から秋の土用期間に入ります。
今期も土用片づけチャレンジを開催しますよ！
★土用片づけチャレンジとは？
四季を繋ぐ期間にあたる土用。
土いじりや新しいことを始めるのは避けた方がよいと言われています。
これは季節の変わり目で体調を崩しやすいため、無理をしないという
先人の知恵でもあるそうです。
そんな土用に適しているのが、
『内を整えること』
ということで、Kirakuniでは土用片づけチャレンジを開催しています。
土用期間に、気になることを片づけましょう！という企画です。
参加費は無料。
参加表明いただいた方には、片づけチャレンジシートのPDFをプレゼントします。
★片づけチャレンジシートの使い方
『土用片づけチャレンジ』シートの書き方
①最初の『書き出し』の欄に思いつくままに書き出す（できるできないは考えなくてOK!）
②日にちごとの欄に、①のどれかを達成するために今日できる具体的なこと、やったことをかく（難しく考えず、できそうなことからLet’s Try）
③できたら☑
日にちごとの欄は、①に囚われないことでもOKです。辰の日(夏土用でいうところの丑の日)のメニューを書いてみるとか、新しいチャレンジを間日に書いてみるとか楽しく使ってください。
そして、お休みの日も大切ですよ(^^)
【書き出しのコツ】
最初の欄に書く『気になること、チャレンジすること』は完了形で書くのがオススメです。
（例）
・秋冬に向けて寝具の見直しをする！
・秋冬用の衣類や靴のコンディションをチェック！
・食品ストックを見直す！
例えば、真冬に使うボアシーツ、くたびれていない？その確認や準備を今日できることに記入する。
不思議と具体的に動く内容が決まれば実行できるんです。
『片づけたいこと』なので、部屋の片づけに特化しなくてOK!
例のようにお部屋の模様替えなどの楽しそうなものも盛り込んでくださいね。
【お申込み・お問合せ】
KirakuniのLINEへ「土用」とメッセージをお願いします。
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Kirakuni 大串 広子
